备战中考 在家开练 | 强化腰腹核心，力量明显提升
原标题：备战中考 在家开练 | 强化腰腹核心，力量明显提升
南都讯 中考体育考试暂停，锻炼不能停，如何保持训练最佳状态？跟着“南都校探”一起练，保持优秀状态！即日起，南都教育联盟联合六边形体育推出体育居家训练云课堂，跟着专业老师一起打卡，在家也能备战中考。今天，“南都校探”推出“备战中考 在家开练”系列课程的第三期，邀请国家二级运动员、六边形体育教学主管朱秋玲老师为学生们带来核心腰腹训练。
中考体育按下暂停键怎么办？居家也能训练继续备战！4月11日起，南都教育联盟联合六边形体育推出“备战中考 在家开练”系列课程，每天都会邀请国家级运动员通过视频的方式，为中考生们提供科学、专业的居家训练方法。第一期，国家二级运动员、六边形体育教学主管朱秋玲老师就带大家进行跑步技术训练；第二期，国家二级田径运动员赵宇哲老师带大家进行跳绳训练。
4月13日，“备战中考 在家开练”系列课程的第三期继续来袭！今日，国家二级运动员朱秋玲老师带大家进行跳绳训练。朱秋玲提醒，任何运动项目都离不开我们的核心力量，不仅能提高身体的稳定性，还能预防不良体态问题。详细内容，可扫码关注“南都校探”视频号，点击收看！
接下来，南都教育联盟还将针对立定跳远、热身活动等训练主题，推出更多优质居家训练系列课程。欢迎学生及家长扫码关注“南都校探”视频号，敬请关注！
统筹：尹来 游曼妮
采写：南都记者 孙小鹏
视频：南都记者 孙小鹏 梁艳燕 程小妺
关键词： 体育考试
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