夜读 | 为什么每天下班的你，总感觉很累？

来源：搜狐号-南财快讯 2022-04-03 22:02:34

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原标题：夜读 | 为什么每天下班的你，总感觉很累？

为什么每天下班的你，总感觉很累？

每天下班，总觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动。明明每天都坐在办公室里，也没干什么，但也觉得身心俱疲。周末了，终于有时间学习了，但还是觉得很累，常常睡一觉、看会剧，不知不觉就过去了……

让我们先从熟知的8小时工作制说起，8小时工作制最早由罗伯特·欧文于1817年8月提出，他还发明了一个口号， “8小时劳动， 8小时休闲，8小时休息”。

第一次世界大战后，8小时工作制被1919年10月的国际劳工会议所承认。我国劳动法第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时的工作制度。

那么，在属于自己的休闲8小时里，你都在做些什么？

有网友这样说：

“我还得有偿/无偿加班好几个小时，天天在线不敢错过工作消息。” “我玩着手机，刷会儿短视频，打几把游戏，时间很快就过去了。” “我回家得花大量时间照料孩子和完成家务，直到孩子睡着才静下来一会儿。” “我中午吃饭休息就两小时了，每天通勤就花掉两到三个小时，回家做饭吃饭洗澡洗衣服，之后就想睡觉了。”

下班之后为什么会觉得累呢？

有人说，因为精神还是紧绷的状态。

有人说，因为不是自己喜爱的工作。

有人说，因为没有自己的休闲生活。

有人说，因为生活压力大、心理压力大。

也有人说，因为自己远离家乡，而且单身。

下班之后让人感觉不那么累的生活是怎么样的呢？

有人这样分享：

“我每天会花时间去读书，哪怕是只能挤出睡前一小时，我也尽量每天坚持。” “我喜欢拍照，下班或者周末常常带着相机和无人机出门，记录城市的人文景观。” “我喜欢乐队，下班有时间会和朋友去线下livehouse。” “我想考研，每天尽量挤时间进行学习，为未来而打算，忙碌也充实。” “我更喜欢吃，下班能吃个香喷喷的烤肠，和朋友喝个奶茶就好开心。” “最近下班之后就常去社区当志愿者，尽力而为，大家的一声谢谢就能消解疲惫。” “我爱音乐，下班可以听到自己喜欢的音乐并和朋友分享，录些弹吉他的视频还有粉丝关注。” “我想转行当vlog博主，最近下班之后会去学习和练习拍摄。” “我下班吃了饭会去遛家里的毛孩子，散散步，也能了解到很多爱犬人士的故事。” “我很喜欢运动带来的感觉，每周总有几天下班会约上三五好友去打球。”

这可能会有人问了，下班了还去忙那么多事，不是更累吗？

我们再细看一下，他们大多使用的是“喜欢”“爱”“想”“会”这类乐意表达主观意愿的词，这说明，他们有自己想要的生活，他们愿意为自己的热爱、自己的想法付诸休闲的时间，能带来成就感和满足感的生活方式，何乐而不为呢？

的确，每个人的回答不尽相同，以上的生活分享也仅供参考，如何过好自己的生活，如何过一个不那么累的生活，选择权也都在自己手上。

你不需要因为别人的想法改变什么，重要的是你自己的想法。

如果现有程度的累能给你带来相符的回报，那你随意。如果现在的疲惫给你带来的只是压抑和不快乐，那还不跑？

生活常常是苦中带甜，如果我们不主动去寻找生活的甜，那可能会觉得生活简直苦涩到想哭。

如何寻找生活的甜？

去找到让自己觉得开心有意义的事吧!

要不，从每天让自己轻松一点开始？

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图文作者：余悦 | 主播：吴臻

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