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就在今晚，22点44分！

来源：湖南广播 2022-03-05 22:43:04

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据《中国天文日历》显示

北京时间3月5日22点44分

我们将迎来

二十四节气之中的

第三个节气

惊蛰

它的到来，

预示着大地回春，雷声初鸣，

万物开始复苏了。

惊蛰的意思是天气回暖，

春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

“惊”是惊动的意思，“蛰”是藏的意思。

实际上，昆虫是听不到雷声的，

大地回春、天气变暖

才是让它们结束冬眠、“惊而出走”的原因。

惊蛰节气过后，气温回升快，

日照时数有较明显增加，阳气慢慢上升。

但是，因为冷暖空气交替，

天气不稳定，气温波动有点大。

近日春意渐浓

湖南各大公园都进入到

赏花的盛花期

正值周末你是不是准备去踏春赏花？

然而这两天，

湖南将有持续性降雨

周末踏春计划将要“泡汤”了。

据“湖南天气”消息，今晚至明天白天，全省大部分地区有小到中雨，局地伴有雷电；明晚开始除湘东南外，其他地区天气转好；

7日至8日白天，全省以晴天到多云天气为主；

7日、8日早晨，湘西、湘南部分地区有雾，需注意防范。

具体来看，5日20时至6日20时，全省大部分地区阴天有中等阵雨或雷阵雨；北风3级；最高气温湘东南17～19℃，其他地区12～14℃；最低气温湘东南12～14℃，湘西北8～10℃，其他地区10～12℃。

6日20时至7日20时，永州、郴州、衡阳南部、株洲南部小到中雨转多云，其他地区多云转晴天，早晨湘西部分地区有雾；北风2～3级转南风2～3级；最高气温湘东南16～18℃，其他地区18～20℃；最低气温湘东南7～9℃，其他地区5～7℃。

7日20时至8日20时，晴天间多云，早晨湘西、湘南部分地区有雾；南风2～3级；最高气温19～21℃；最低气温6～8℃。

虽然这个周末的降雨不宜赏花

但在家悠闲“品”花也是不错的选择

春日尤宜品花茶

在春季，人们容易“肝火旺”，当肝火朝身体上部走时，就容易出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤等症状。

春天也是万物复苏之时，气血流向末梢，普遍会感到困倦乏力，这就是我们经常提到的“春困”了。

民间素有“春饮花茶”之说，但泡花茶可不像普通的茶那样用沸水冲开就完事。

严格来说，许多花茶也是中药，能起到一定的调理甚至治疗作用。不少品种的花，还有疏肝理气、清肝明目的功效，搭配得当还能事半功倍。

这几种花是春季泡饮首选

春天适宜用哪些花泡茶呢？

该怎么搭配？

快对照体质看看

↓↓↓

枸杞菊花茶

做法：菊花12朵，枸杞子20颗左右，用300毫升开水反复冲饮。

点评：枸杞具有免疫调节、抗疲劳、降血脂、保肝明目等功效。菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。两者相加事半功倍，尤其适合电脑工作者。

双花茶

做法：金银花10克，菊花10克。开水冲泡代茶饮。

点评：二者同用，疏风解表，清热解毒。外感风热见恶寒发热、头痛不适、咽痛等。

葛花茅根茶

做法：葛花5克，茅根15克。煎汤做茶饮用。

点评：葛花有醒脾和胃、生津止渴功效，适合风热感冒、颈项强痛者。

惊蛰时节注意事项

惊蛰时节，不要过分劳累，造成体质下降，容易使疾病乘虚而入；保持精神愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患；惊蛰时节饮食可以适当清淡一些，多吃富含植物蛋白质、维生素的食物，如菠菜、芦荟、芹菜、油菜、山药、莲子等。

同时，春季冷暖不定，出行时还要注意及时增减衣物，保持室内通风，尽量避免过度饮酒和熬夜，预防感冒等疾病的发生。

关键词：最低气温最高气温事半功倍

就在今晚，22点44分！

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